意念是舉重運動中看不到卻非常重要的一個因素是一種心態是一口氣是一股不服輸的意志力常常在影片中看到選手在準備的時候若有所思地蹲在那裡其實他腦袋想的是在下一個瞬間該如何釋放自己的力量這就是所謂的『意象』訓練透過心理去影響生理，去分泌腎上腺素去想一些可以讓自己激勵的畫面讓自己爆發的影像像是『情敵』！！像是『殺父仇人』？？？像是『假想敵』等等讓自己融入一種蓄勢待發的狀態你可以比自己想像中的還要更強 Tags: 3 comments 56 likes 1 shares Share this: 烈哥的舉重教室 About author not provided 我是一個喜愛舉重與健身的運動員，若你需要舉重或健身的資訊歡迎來詢問 6599 followers 6344 likes View all posts